胡椒（こしょう）
コショウのダイエット効果・効能とは、アドレナリンを分泌させて脂肪を燃焼することでうｓ。コショウダイエットのコショウは腸の蠕動を促すので便秘にも効果があります。
コショウダイエットのコショウは、粒の育成度や処理の違いで、「ブラック」「ホワイト」「グリーン」の三種類に分けられます。
実際にコショウ料理を食べた翌日は便秘が解消され、体重が１キロ痩せたという報告もあります。
コメント 橋本 和英
コショウがダイエットにいいからといって、たらふく胡椒だけを食べるわけにもいきませんよね。
スパイシーな料理を食べて、発汗作用を促し、ダイエットを行うのが理想です。最近はペパー料理専門店なども出来ていますので、やせると言うよりは楽しみながらダイエットしてみてください。
あとは、料理にアクセントとして胡椒をふりかける事で痩せる事が出来るのであればラッキー、程度でね。
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